¿Has notado como hay personas que sin importar cuanto coman no suben de peso? Y ¿otras que pese a llevar una buena alimentación y hacer ejercicio simplemente no logran bajar esos kilos de más? Esto es gracias al funcionamiento de la tiroides, una glándula que regula el metabolismo de cada persona.
La tiroides es una glándula del sistema endócrino con forma de mariposa ubicada en la parte inferior del cuello, que produce hormonas como la tiroxina (T4) y la triyodotironina (T3) que se transportan a través del torrente sanguíneo a distintas partes del cuerpo, estas hormonas se encargan de regular diferentes funciones metabólicas entre las que se encuentran:
- Regular la temperatura corporal.
- Regula el peso corporal.
- Regular fuerza muscular.
- Regula los niveles de colesterol en el cuerpo.
- Regula el metabolismo sobre las proteínas, grasas y carbohidratos.
¿Cómo funciona?
La tiroides utiliza el yodo que se ingiere a través de alimentos como las fresas, la sal y los arándanos, para producir tiroxina (T4) y triyodotironina (T3), para que el metabolismo funcione adecuadamente es necesario que ambas hormonas se mantengan en equilibrio, esto sucede gracias a la hormona TSH (hormona estimulante de la tiroides) producida pro el hipotálamo que regula la producción de ambas hormonas.
Problemas de peso relacionados con la tiroides
Si los niveles de las hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3) son irregulares surgen enfermedades como el hipotiroidismo cuando la producción de hormonas es baja, e hipertiroidismo cuando es alta.
Hipotiroidismo
Ocurre cuando la tiroides no es capaz de producir suficientes hormonas, o cuando el nivel de estas en la sangre es muy bajo.
Síntomas
- Aumento de peso, debido a que las células utilizan menos energía.
- Cansancio y/o somnolencia.
- Menor capacidad de concentración.
- Mayor sensibilidad al frío.
- Estreñimiento.
- Calambres musculares.
- Rigidez o hinchazón en las articulaciones.
- Apatía, indiferencia, hasta depresión.
- En mujeres trastornos menstruales.
Con regularidad las personas con hipotiroidismo presentan:
- Rasgos faciales toscos.
- Piel reseca.
- Cabello delgado y quebradizo.
- Uñas quebradizas.
- Una radiografía puede revelar un aumento en el tamaño del corazón.
Hipertiroidismo
La tiroides está produciendo una mayor cantidad de hormonas de las que el cuerpo requiere, haciendo que el metabolismo se acelere.
Síntomas
- Debilidad muscular.
- Temblores de manos.
- Latidos cardiacos irregulares.
- Nerviosismo o ansiedad.
- Cambios de humor.
- Problemas para dormir.
- Perdida de peso.
- Aumento de la frecuencia de las deposiciones.
Con regularidad las personas con hipertiroidismo presentan:
- Ojos saltones.
- Rasgos faciales finos.
- Piel tersa.
- Delgados.
